健康体操は、東洋医学の考えを取り入れた健康づくりの体操です。呼吸法を重視し、自律神経を調整していきます。

■ 初心者教室

8回1コースで東洋体操を勉強します。各地区よりお申込みのあった順に、年2地区を限度に開催しています。

・講習料金：1,000円(テキスト代)

■ 継続者教室

初心者教室修了者が対象となります。体操を継続していきたい人が、毎週日時を決めて自主的に集まっています。住民の中から資格を取った方が、毎回教室に参加し、動作の指導をしてくれます。

・支部会費：1か月1,300円(3か月分毎集金)

・本部会費：1か月300円

健康体操教室

ラフターヨガ（笑いヨガ）は、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた心身の健康を目指すエクササイズです。月2回（第1月曜・第３金曜）コースで参加費は無料です。

お問い合わせ先：元気アップ館　TEL：0285-63-2555

「もてぎ里山ウォーク大会」は、毎年11月頃に開催され、最長で３０キロ、最短で５キロのコースをご用意しています。皆さんご自分の体力に合わせてエントリーください。
茂木の自然豊かな里山を「歩いて、食べて、楽しんで」ください。

また、参加者を対象に豪華賞品や茂木の特産品などが当たる抽選会も実施します。みなさんのご参加をお待ちしております。

第１回もてぎ里山ウォーク大会